dzięki za odpowiedź, co do supli jednej firmy lubie poprostu vitalmaxa, ceny niewygórowane, a sądzę że dobrej jakości może i zrezygnuje z l-glutaminy i carbo tym bardziej, że leży troszkę tauryny z poprzedniej suplementacji, a kupie gainera, z tym przyjęciem w dzien beztreningowy wiem, że dobrze to walnąc z rańca na czczo, ale żołądek mi [...]
Tez sledzilem dyskusje, bo ostatnio wyslalem moja bliska znajoma po koksy do Grecji (zeby wygladalo bardziej wiarygodnie). Ale jak jej stara- farmaceuta, dowiedziala sie co planujemy to wpadla w furie. Przy przewozeniu koksow, szczegolnie samolotem, graza takie same kary jak za przewozenie dragow. Ale kobieta sie nie przejela i szukala. Wina i [...]
hehe Shaker ma specjalne sitko, ktore rozdrabnia odzywke, juz kilka energicznych ruchow (zalezy od odzywki) i masz gotowy pyszny shake bez grudek, naprawde warto go kupic Co do Super Mass 3200 Sports One nie stosowalem go, ale ta odzywka cieszy sie niezlym powodzeniem i ma swoich zwolennikow.
FU a kiedy jedziesz?? tzn planujesz?? Ja 22 Lipca, może ktoś napisać co tam Ciekawego, jaka najlepsza dyskoteka, gdzie mozna najlepiej zjesc, kupic jakies fajne rzeczy itp...
http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=107664&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja BCAA - ZESTAWIENIE - co warto kupić ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] ile tego białka czy to może być Sojaprotein 90% 850 tbl. Naturellu albo jakie polecilibyście mi tanie dobre białko również do wymieszania z gainerem.Glukoza jaka gdzie ją kupić. SOJA MOZ EBYC ALE LEPIEJ OVOPOL LUB INNE JAJECZNE EWENTUALNIE BIALKO MLEKA+KONCENTRAT SERWATKI ogolnei rozpisz to jeszcze raz uwzglaedniajac porcje kreatyny 5-6g [...]
Ja kupilem od kumpla worek za 50 zl jestem z niego zadowlony gdyz naprawde sie oplacalo :) Montuje go codziennie i nic nawet jak wpadam w furie nawet nie drga (nie niszczy sie ):) Musze do przytwierdzic ejszcze do ziemi i bedzie dobrze :)Nie ma co dawac nie wiadomo ile kasy w worek lepiej kupic dobre rekawice zapisac sie na treningi mma czy tez sb [...]
mam 2 pytania: 1.co mam dokupic jeszcze żeby były jeszcze lepsze efekty (cykl na mase). 2. od sierpnia zaczynam treningi muay thai/k1 i czy kupic bcaa i je brac przed lub po treningach zeby nie zniszczyc miesni czy wystarczy tylko wiecej jest weglowodanow?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] waga idzie , jak wiadomo proces budowania masy mięśniowej jest długi , 1-2 kg na miesiąc to jest idealnie . Nie słuchaj plotek kumpli czy innych głupot że przybierają 6-7kg masy na miesiąc bo to są brednie. Co do witamin mimo wszystko radziłbym ich trochę kupić a z racji tego że grasz w piłkę nożną podczas intensywnego wysiłku tracisz ich dużo :)
[...] z Nicemiec kosztuje w granicach 30 zł za 500g jak firma weźmie 5 ton Firma musi zrobić etykiety i pudełka co też są koszta i zrobić narzut. a Universala można kupić za 45 zł czy jest to możliwe że Firma tak mało lub w ogóle nie zarabia.. ?? hehe prawda jest taak że 70% kreatyn to wałki. Zmieniony przez - djraper w dniu [...]
dzieki wszystkim za szczere odpowiedzi przydzielil bym sogacze ale nie bardzo wiem jak:) chyba trzeba byc pelnoprawnym uzytkownikiem mam racje?? aha i co sadziecie: lepiej kupic powiedzmy 25--300g kreatyny czy zakupic 500g ?? ile trzeba by wziac na jeden cykl??
dziękuje miss, ale spodziewałem się takiej odpowiedzi to jeśli możesz mi odpowiedzieć na takie pytanie? Chce kupić sobie Carbo (najprawdopodobniej 6kg) Olimpa i pić Go w ciągu dnia 2 razy po 50g z mlekiem (taki mini gainerek), bardzo słabo łapie mase i może to by pomogło? po treningu pije glukoze. Pewnie lepszy byłby gainer ale to już za wysoki [...]
Prosze o pomoc pierwszy cykl
